Ventajas de salir con un nerd/friki

Ahi les va la versión de Plenus de por qué te conviene salir con una persona nerd/friki/gamer/geek/otaku o yo que sé.

El amor es hermoso y es para todos! no discrimines! los estereotipos son muchos

Explorar Marte, Japon, Areas Arquelogicas y Mas - 360 Cities

Quieres explorar nuevos lugares en el mundo, pero el trabajo te tiene sin timepo para hacerlo? o simplemente no tienes dinero? A todos nos pasa (en particular con el dinero), pero por eso Plenus Idee, te REGALA UN VIAJE POR EL MUNDO!

No es cierto, pero te afrecemos algo similar, en el portal https://www.360cities.net/ puedes explorar varias partes del mundo desde la comodiad de tu hogar.







El portal presenta un visor que acomoda las imagenes para simular que estas en un punto fijo de la locacion y puedes ver a tu alrededor, los lugares que puedes visitrar son tan variados como:

Marte: https://www.360cities.net/es/image/planeta-marte-360-nasa

Un callejon con una familia de musicos: https://www.360cities.net/image/a-rasta-family-band?curated_set=41

Un atardecer en un area rural: http://www.360cities.net/es/image/night-in-the-field

El fondo del mar: https://www.360cities.net/es/image/new-caledonia-underwater-panorama-ilot-mbo

Entre muchos otros...

Como Mejorar LA MEMORIA.

Como este post es ya de por si un poco largo solo hare una breve introduccion, te traemos varios tips, consejos y trucos para mejorar tu memoria rapidamente, conjustificacion cientifica y todo! Enjoy.

1) El cerebro conserva los componentes de una experiencia personal, contiguos a los sentidos que verificaron el evento.
Esto significa que si aprendes algo mientras estas teniendo alguna emoción particular, es más fácil recordar esa información cuando vuelves a sentir esa información y viceversa, cuando recuerda un escenario específico pasado, recuerda incluso la sensación térmica, la época del año, un olor especifico etc.

Los recuerdos en sí, a diferencia de las estructuras que los recupera­ron, parece que con frecuencia se localizan, por decirlo con cierta redundancia, en las mismas zonas en las que la percepción senso­rial del estímulo concerniente se dio por primera vez.

*Información extra: Cuando los sentidos captan impresiones del mundo exterior, esa información viaja a lo largo del trayecto nervioso, desde el ór­gano que recibió los datos hasta la zona del cerebro que interpreta la información desde los ojos, los oídos o la piel. De ahí, por lo general, la información se desvía hacia el hipocampo para un almacenamien­to acorto plazo, cuestión de semanas, por regla general. Si los datos parecen ser de alguna manera importantes, por el hecho que con frecuencia se repiten de manera consciente, el hipocampo envía un código, para cada uno de los diversos aspectos de ese recuerdo, a la parte de la corteza que se especializa en cada uno de los as­pectos. Por ejemplo, códigos para recono­cer un rostro, o atribuir un uso a alguna herramienta, para reconstruir una frase musical o para visualizar una calle conoci­da, son aspectos que se guardarían en di­ferentes zonas de la corteza. Si esa zona sufre algún daño, la facultad para recordar ese aspecto se pierde.

2) El cerebro intenta protegernos al poner atención a lo que considera una amenaza a nuestra supervivencia e ignorando todo lo demás para identificar inmediatamente una amenaza, con la repetición podemos reescribir esta definición de “Amenaza” pasando del ataque de un animal a incluir una mala nota y las consecuencias que esto acarrea, por ejemplo. ¿Cómo puedo suprimir este borrador?

Intenta la repetición. Tal vez eso haga que tu cerebro, por así decirlo, "cambie de parecer". Es posible que tu cerebro se diga a sí mismo "tal parece que esta persona a la que trato de proteger le esté prestan­do mucha atención a un 'suceso' para el que mi programación inicial no estaba equipada para poder reconocerlo como una 'crisis' digna de recordarse. Sin embargo, no soy nada si no me puedo adaptar para proteger al amo, así que, 2 + 2 = 4. Así, pues, también almacenaré este evento ya que parece ser bastante impor­tante puesto que aflora con frecuencia".

*Información extra: Se ha sabido desde hace algún tiempo que la formación de la memoria a largo plazo requiere de una síntesis de proteínas, tal vez debido a que implica la alte­ración permanente de las dendri­tas nerviosas para que se intensifique una transmisión fu­tura a través de una sinapsis. El AMP (cAMP), un regulador de genes dentro de las células y una proteína conocida como CREE, que responde a cAMP, parecen estar involucrados en el funda­mento celular de este proceso. La proteína CREB, también tiene una versión represora, que tiene el efecto contrario al de la ver­sión estimulante de la síntesis de proteínas. Por regla general, un solo episodio de ejercitación libera tanto al estimulador CREB como a su represor gemelo; la función de la versión represora de la proteína CREB bien puede ser el impedir la memorización exagerada de detalles innecesa­rios que se presentan una sola vez.

Sin embargo, la versión repre­sora se desactiva con mayor rapi­dez que la versión estimulante, así que un entrenamiento o con­currencia que se intercala con el resto de los intervalos, resulta: en una acumulación total del es­timulante CREB y del aprendiza­je eficaz en grado sumo. Cuando la versión represora se bloques de manera experimental por u: antisuero, la formación equis-, lente de memoria a largo plazo se presenta después de una sola sesión de entrenamiento.

Normalmente, los recuerdos que perduran a largo plazo después de un evento aislado, se da sólo cuando ese suceso se presenta con una carga emocional fue te. Es posible que esto suceda debido a que los mismos siste­mas del cerebro que interviene en el procesamiento de los estí­mulos emocionales, sean tam­bién los que inhiben la versión represora del CREB.

3) Si deseas recordar información compleja, visualízala. Los genios lo hacen.

Los que tienen una memoria excepcional con frecuencia realizan sus proezas por medio de un truco especial, bien sea por un don o por la práctica ardua, que les permite traducir información a una forma visual. El nemotécnico británico Leslie Waugh organizó un archivo fidedigno de todos los principales eventos deportivos que cubrían el medio siglo anterior, los que después incorporó a su imagina­ción. Cuando se le preguntaba sobre una fecha específica o sobre eventos que habían tenido lugar en una fecha en particular, se imaginaba que revisaba sus archivos y abría uno para encontrar la informa­ción que se le solicitaba.

Hasta cierto punto, la hazaña de Waugh parece estar al alcance de todos nosotros. Por ejemplo, supuestamente todos recordamos la disposición de los planos de nuestra casa y hasta de la casa que habitamos con anterioridad, lo que nos permite caminar mental­mente de habitación en habitación e inspeccionar visualmente los objetos conforme avanzamos.

En tal caso, hemos incorporado de manera visual información de tal modo que casi parece ir más allá de la memorización.

4) Los ruidos de trasfondo, incluyendo la plática, afectan tu habilidad para recordar

Algunos experimentos demuestran que los diferentes niveles de ruidos de trasfondo, que fluctúan desde "el mido blanco" (un sonido sedante como un silbido bajo que es casi imperceptible) hasta una conversación, afectan el desempeño de una variedad de tareas que implican memoria a corto y a largo plazo. Las pruebas variaron según el sexo, la hora del día y la clase de mido.

Podemos ver que aun los sonidos un tanto interesantes obstacu­lizan las tareas que requieren de memoria. El trabajo del cerebro es proteger al organismo. Éste no puede saber si los sonidos de trasfondo son más importantes para la supervivencia que la tarea que se tiene entre manos. Es por eso que al cerebro se le dificulta mucho concentrarse adecuadamente si hay sonidos que distraigan.

5) Un poco de estrés ayuda a la memoria pero demasiada tensión la destruye

Algunos trabajos recientes relacionados con afirmaciones neurológicas de las deficiencias cognoscitivas de las personas de edad avanzada, refuerzan aún más otro ejemplo de sabiduría tradicional: ¡demasiado estrés te envejece antes de tiempo!

Como sabemos en la actualidad, la memoria es todo, menos una capacidad pasiva. Muchos factores pueden influenciar el hecho de que se forme o no una memoria a largo plazo de un acontecimiento o evento específico. Uno de estos factores es nuestro estado emocional: es más factible que un suceso estresante con carga emotiva se recuerde mejor que uno que se presente cuando no existe una fuerza emocional.

6) Razón por la cual mejora la memoria después de ingerir alimentos...

Aunque existen varias teorías respecto a la razón exacta por la cual ocurre esto, una propuesta dice lo siguien­te: El estrés físico y sicológico (como se menciona en el punto anterior) origina que el sistema nervioso simpático estimule la liberación de ciertos neurotransmisores tales como la epinefrina. Estos neurotransmisores hacen que el cerebro utilice una cantidad mayor de gluco­sa, aunque por otra parte, algunas investigacio­nes difieren en cuanto a la razón por la que la glucosa tiene este efecto —se ha demostrado de manera concluyente, que la glucosa acrecienta la memoria, aun en pacientes que padecen Alzheimer. Ésta es la razón por la cual la memoria se mejora después de tomar algún alimento...pero el estrés interfiere con la memoria.

El estrés también libera una segunda oleada de hormonas de acción más lenta que se conocen como glucocorticoides. A niveles bajos, como los que se presentan de forma natural durante el día, los gluco­corticoides favorecen la formación de la memoria a largo plazo. Sin embargo, en concentraciones más altas de estrés producido por inducción, estas hormonas tienen un efecto inhibidor sobre la memo­ria y un efecto tóxico en las neuronas.

Una vez que todos los detalles del papel de los glucocorticoides se clarifiquen, existe la esperanza de que algunos medicamentos que manipulan los niveles de estas hormonas puedan ayudar a disminuir

Los efectos del envejecimiento y, en particular, logren prevenir el deterioro del poder de la memoria. Mientras tanto, sigue el consejo de tu madre y aprende a relajarte.

7) La depresión destruye la memoria con mayor rapidez que la edad.

La alegría y la agudeza mental son mejores amigas que la falta de memoria y el envejecimiento, la mejor manera de ser feliz es mantenerse alerta y activo, lo quieras o no. Por supuesto, si aquello que te reta intelectualmente es algo que te gusta hacer, será aún mejor. La mejor manera de mantener tu mente alerta es mante­nerte rodeado de lo que los sicólogos llaman "un entorno enri­quecido" —actividades desafiantes y relaciones interesantes— que a su vez te convertirán en una persona más feliz.

8) ¿Puede una actividad mental desafiante realizada durante toda la vida prevenir el deterioro cognoscitivo relacionado con la edad?

En un estudio hecho sobre la capacidad cognoscitiva y el envejeci­miento en profesores universitarios, los catedráticos mayores mostra­ron el deterioro normal en tiempo de reacción y en algunos aspectos de la memoria, pero ninguna decadencia en la adquisición y organiza­ción de conocimientos conceptuales. Esto indica que la prosecución durante toda la vida de una actividad intelectual que requiera esfuerzo, puede contrarrestar la disminución propia de la edad en cuanto a planeación, organización y manejo de la información. Similar al punto anterior, seguir trabajando, leyendo, realizando actividades físicas, tocar un instrumento, etc. (entre muchas otras actividades mentalmente estimulantes) ayuda disminuir el deterioro mental y a la larga conservar una buena memoria.

POR FAVOR LEER!

Solo un pequeño Recordatorio, Kiter y Zippo somos 2 estudiantes que hacemos Plenus por que queríamos hablar de cosas distintas, con lo que tenemos, con el equipo que ya teníamos desde hace varios años, en nuestro tiempo libre (que como ya es hemos mencionado no es mucho), pero vale la pena. No tenemos el equipo mas nuevo, la cámara con mas definición, el micrófono mas moderno, no tenemos equipo o estudios de grabación de audio o vídeo que tienen varias figuras mas reconocidas de internet, vaya, ni siquiera experiencia en edición de vídeos o administración de blogs, todo lo hemos aprendido sobre la marcha, vídeos que pudimos haber terminado en 2 horas nos han tomado 6 o mas, por ejemplo, pero nos las arreglamos.

Ahora, menciono esto para pedir un pequeño favor a nuestros lectores y seguidores, si pudieran desactivar su software de bloqueo de anuncio (AdBlock y similares) para ayudarnos a crecer, no incluimos anuncios invasivos que ocupan toda la pantalla, ni anuncios molestos con sonido, para ofrecerles la mejor experiencia cuando nos visitan en el blog, esto nos ayudaría mucho y eventualmente podremos ofrecer mejor contenido, mejores vídeos, mayor cantidad de publicaciones, quizás hasta aumentar la cantidad de miembros del staff ("""""""Staff""""""), también nos ayudaría bastante a complementar nuestras carreras comprando libros o el equipo para las practicas (no son nada baratos).



También queremos aprovechar para agradecerle a los lectores que nos han seguido estos años y aportado algo a plenus, ya sea ideas, critica constructiva, comparten nuestro contenido o hasta participan en plenus y esperamos seguir siendo de su agrado, ya que esa es nuestra intención al final, traerles algo distinto e interesante, extraño de vez en cuando, con cada publicación.

Pikachurina - EXISTE!!!!

Por si no conocías la pikachurina, es una proteína bastante importante para la vista, ¿Cual es su función? ¿Como funciona?
¿Cuando se descubrió?

Descubrelo aquí!

Robo de identidad y COMO EVITARLO.

El robo de identidad Que es?

"El robo de identidad ó usurpación de identidad es la apropiación de la identidad de una persona: hacerse pasar por esa persona, asumir su identidad ante otras personas en público o en privado, en general para acceder a ciertos recursos o la obtención de créditos y otros beneficios en nombre de esa persona.
El caso más común hoy en día se da cuando un atacante, por medios informáticos o personales, obtiene su información personal y la utiliza ilegalmente."

El ultimo enunciado es lo que nos interesa en esta ocasión, el uso de tu identidad para robar y pedir prestamos que podrían arruinar tu situación económica y la de tu familia, POR GENERACIONES! 

Hay tantas formas de apropiarse de una identidad financiera como delincuentes con imaginación existen. Pero cuatro son, por ahora, las más documentadas:


Robo físico: información sustraída de carteras o vía el robo de correspondencia o documentos importantes. Pero es la que menos avanza en el presente.

Phising: los principales riesgos están hoy en la web. Todos hemos recibido algún email que, de forma apócrifa, solicita en nombre de nuestro banco información sensible sobre nuestras cuentas y sus res­pectivas contraseñas “para evitar el bloqueo” de las mismas.

Phanning: un correo electrónico llega a nuestro buzón. No nos solicita información confidencial, el solo hecho de abrirlo instalará un software que alterará las entrañas de nuestra computadora. La siguiente ocasión que intentemos realizar una operación de banca en linea, nos dirigiremos involuntariamente a un sitio falso en donde regalaremos, sin saberlo, nuestra información confidencial.

Vishing: el teléfono es la clave en este caso. Un sistema automático marca aleatoriamente a la gente. Al responder la llamada se escucha una grabación que advierte que nuestra tarjeta de crédito o débito está siendo utilizada de forma fraudulenta, razón por la que debemos comunicamos a la brevedad a un número tele­fónico que nos dará de inmediato. Tras llamar, otra grabación indicara que para resolver el problema debe verificar la información de la cuenta, por lo que solicitará que se digiten los números de la tarjeta y sus contraseñas.

En todos los casos, el desenlace es previsible.

Para evitar el robo de identidad puedes seguir estas recomendaciones, que aunque algunas son obvias, otras te podrían salvar de una estafa más elaborada y difícil de identificar como tal:

No ingresar claves de usuario y contraseñas en lugares desconocidos o en las redes públicas de cafés o restaurantes.

Y tampoco difundir información personal sensible en las redes sociales.

Cuando realizamos transacciones en lí­nea, jamás ingresar a un portal bancario que carezca de certificado de seguridad (iniciando con https://, lo que asegura que la información que entregaremos al servidor se mantendrá encriptada).

No entregar información personal a encuestadores telefónicos es otra medida de precaución.

Revisar mes a mes con detalle nuestros estados de cuenta es una medida útil para identificar cualquier posible delito.

Una buena costumbre por adquirir es también revisar nuestro historial ante el Buró de Crédito al menos una vez al año (es posible solicitar un Reporte de Crédito Especial cada 12 meses sin costo). La razón es simple: antes de una usurpación de identidad, es casi un hecho que el delincuente verificará la situación que guarda la víctima con los bancos y su solvencia para saber si puede solicitar un crédito o chequera en su nombre. Si existe una consulta reciente en el Buró de Crédito que nosotros no realizamos, las alarmas están encendidas.

Obviamente la difusión de esta información es la herramienta mas útil que se tiene contra este tipo de delitos, ya que las autoridades no tienen un modo definido de perseguir estos...

¿Como afecta la salida de Reino Unido de la Unión Europea a México?

Usualmente no publicamos este tipo de artículos, pero creo que es algo que afecta en mayor o menor medida a buena parte de los lectores por eso lo compartimos...
Jorge A. Chavez Presa nos da un conciso resumen de como afecta a México (Y por tanto, indirectamente al resto de las economías);
(Dar clic en los conceptos resaltados para ver definición)

En un mundo crecientemente interconectado por el intercambio de bienes, servicios y los flujos financieros, los eventos locales, regionales y nacionales tienen efectos globales. Si la odisea de la crisis fiscal y económica griega no sólo afectó a la Unión Europea (UE), sino al resto de las economías, ahora la repercusión de la salida de Reino Unido nos sacudirá a todos mucho más.

Aquí algunas razones por las que nos afectará a los mexicanos:



Primera, Reino Unido, con 3.8% del Producto Interno Bruto (PIB) mundial es la quinta economía más importante del mundo, antecedida sólo por Estados Unidos (22%), China (13.3%), Euro Zona (17.2%) y Japón (5.9). Su salida de la UE implica que todas las ventajas que se derivaron del Ubre comercio, aduanas, armonización de marcos jurídicos y otras se reducirán. Esta pérdida de ventajas afecta negativamente a la actividad económica tanto de Reino Unido como de la UE. Menor actividad económica es por lo tanto menor creación de empleos, menos recaudación impositiva, lo que lleva a medidas de austeridad. Esto en consecuencia afecta a la tasa de crecimiento del PIB global y al potencial de crecimiento global, lo que afecta a la demanda de exportaciones de la economía mexicana. Menos exportaciones mexicanas afectan en la creación de empleos y la recaudación de impuestos de las actividades manufactureras ligadas a la exportación.

Segunda, aunque el comercio exterior de México con Reino Unido no sea tan importante, nuestros socios comerciales, especialmente Estados Unidos, Canadá y la Unión Europea sí tienen un gran intercambio de mercancías, servicios y flujos financieros con Reino Unido. Reino Unido importa de la Unión Europea 44% del total de sus importaciones y exporta 36.5% del total de sus exportaciones. Por lo tanto, si se afecta a nuestros socios comerciales, nos perjudican también.

Tercera, la salida de Reino Unido de la UE representa una fuerte perturbación dentro de los grandes bloques de la economía global; en consecuencia se produce una gran incertidumbre. Esta incertidumbre se deriva por todas las incógnitas que empezarán a gestarse. Precisamente al no saber cómo se van a resolver tantos aspectos en la relación entre británicos y europeos, se crea incertidumbre que se refleja en la variación del tipo de cambio. Y esas variaciones en el tipo de cambio, inducidas por la búsqueda de divisas que brinden mayor seguridad, afectan depreciando al peso mexicano e introduciéndole volatilidad. Naturalmente todas las monedas de economías emergentes también se ven perjudicadas.

Cuarta, la pérdida de certeza en la relación entre economías ocasiona que los costos de transacción para concretar negocios se eleven. La incertidumbre parte porque aún no se sabe cuándo y cómo se dará dicha salida. Esto frena la toma de decisiones de inversión. Además el no saber aumenta tiempos y hace un mayor uso de recursos en la búsqueda de reducir incertidumbre. Por lo tanto las ganancias en productividad que se dieron por la unión económica se deteriorarán. Reino Unido obtuvo un tratamiento favorable, entre otras razones, porque no entró a la unión monetaria del euro. Reino Unido pudo mantener la libra esterlina, y con ello disponer de un instrumento fundamental de la política económica como lo es la política monetaria. Así pudo sortear mucho mejor que las otras economías europeas, salvo la alemana, la gran recesión de 2009, cuyos efectos siguen causando secuelas.

Quinta, con elecciones en Estados Unidos, donde se han radicalizado las posiciones entre los candidatos republicano y demócrata, esta salida no es un buen precedente. Donald Trump ya festejó y aplaudió la salida de Reino Unido de la Unión Europea, pese a la opinión calificada y educada. Esto le dará a Trump el impulso para proponer medidas aún más descabelladas contra México, más allá de la barda que pretende construir y que paguemos los mexicanos.

¿Qué podemos hacer en estos momentos de incertidumbre? Nos toca hacer muy bien la tarea, lo que incluye echarle toda la leña al asador y apostarle al Estado democrático de derecho; a combatir la corrupción y la evasión fiscal; gastar mucho mejor y de preferencia en infraestructura que potencie las actividades productivas. Es tiempo para impulsar las zonas económicas especiales y aterrizar las reformas estructurales con mejor educación y mejores servicios en las telecomunicaciones y el sector energético.